マインドフルネスジャーナルセルフヘルプブック

瞑想的な引用、中央の声明、簡単な演習で満たされたこのジャーナルは、毎日のマインドフルネスに導かれ、現在の瞬間に本当に生きることができます。あなたの人生のさまざまな側面を通してあなたを連れて行くと、これらのページはあなたが毎日の平和を見つけ、人生が提供しなければならないすべてのものを本当に受け入れるのに役立ちます。

Product Specifications

• マインドフルネスは旅であり、最高の探検家でさえ、途中でガイドが必要な場合があります。
• このジャーナルは、自分のペースで完了できるシンプルなエクササイズを備えたマインドフルネスを優しく紹介します。
• マインドフルネスはますます人気のある練習であり、その瞬間に生きることを学ぶことで、私たちがゆっくりと私たちの忙しい現代生活の中心を見つけるのを助けることを目的としています。