Dricksvatten är den viktigaste källan till vätskintag för människor. Det ger näringsämnen och hydrering till kroppen och spelar en viktig roll i korrekt matsmältning och eliminering av avfallsprodukter. Lära sig sanningar och fakta om
Dricksvatten är nödvändig För att hjälpa dig att fatta hälsosamma beslut om din hälsa.
Kvaliteten på dricksvatten varierar avsevärt från plats till plats, beroende på olika klimatförhållanden, befolkning, hälsostatus och tillgänglighet av naturliga källor. Du bör vara medveten om fakta om dricksvatten för att fatta rätt beslut för din hälsa.
Var ska man leta efter faktainformation?
Internet erbjuder många resurser i ämnet. Det kan dock vara överväldigande ibland. Information kan vara förvirrande och motsägelsefull. Hur kan du veta om informationen du hittar är korrekt? Den här artikeln syftar till att förklara och några exempel på de typer av information som du kan stöta på.
Mängden dricksvätska som behövs för att hålla god fysisk hälsa varierar, beroende på ålder, fysisk aktivitetsnivå, hälsorelaterade problem och andra miljöfaktorer. Till exempel kommer en idrottsman eller någon med ett fysiskt problem som en sjukdom eller sjukdom att behöva mer vätskor.
Enkla fakta för att hålla dig hydratiserad
Följande fakta om dricksvatten är viktiga, oavsett var du bor. Det här är avgörande fakta som du bör känna väl till
Håll dig hydratiserad och frisk.
Vatten ger liv
Dessa fakta bör vara i framkant av allas sinne. Det är avgörande för själva livet. Vi kan inte tillräckligt betona hur viktigt vatten är för vårt liv.
Vatten ger oss liv och spelar en roll i matsmältningen, metabolism, absorption, eliminering osv. Därför är det absolut nödvändigt att veta fakta om dricksvattensäkerhet.
Hydrerande oss håller oss friska
Vatten är ett ämne som vi behöver leva, andas och fungera normalt på denna planet. Vatten är ett livlöst, smaklöst, luktlöst och nästan färglöst ämne. Det är den främsta beståndsdelen av jordens hydrosfär och alla vätskor i alla kända markliv.
Även om det inte ger några näringsämnen eller kalorier är det viktigt för alla livsarter. Därför behöver varje levande sak vatten, oavsett om den äter drycker eller till och med väter huden.
Vi behöver vatten för att överleva
En av de väsentliga fakta om vatten är att det är avgörande för vår överlevnad som en art på jorden. Om vi inte hade det
rent dricksvatten, vi skulle snart dö av eftersom våra matkällor skulle vara förorenade med bakterier och virus, vilket kommer att förvandla våra friska kroppar till sura svamp och orsaka död.
Det är därför människor inte ofta överväger kvaliteten och säkerheten i vattnet de lägger in i sina hem. Därför är en anledning till att flaskvattenindustrin har blommat att människor inte känner till fakta om kranvatten och dess risker. Många hälsoranger på flaska är mycket mer benägna att orsaka än vattnet som kommer ut ur din kran.
Kan vatten hålla oss fysiskt fit?
En myt säger att för mycket vattenintag gör oss fysiskt fit. Men detta är inte sant. Studier visar att det inte finns något direkt samband mellan vattenintag och fysisk kondition. Vatten hjälper inte nödvändigtvis att hålla en person fysiskt fit, eftersom det är en icke-näringspass.
Men när det konsumeras i tillräckliga mängder underlättar det bättre matsmältning och effektivare absorption av mat. Dricksvatten har nästan samma effekt som att äta mat.
