Den senaste forskningen visar att en diet med en måttlig mängd kolhydrater (cirka 50-55%av kalorierna), snarare än extremt låg (under 40%) eller hög (över 60%) är det bästa för vår långsiktiga hälsa och välbefinnande , med antingen Extreme som sägs negativt påverka livslängden.
Den högra kolhydraten är en snabb guide med en informativ titt på vikten av att äta bra kolhydrater för vår hälsa. Med praktiska råd och tips förklarar boken hur att äta de "rätta" kolhydraterna är viktiga: att ge energi, förbättra hälsan i tarmen, matsmältningen och humöret samt hjälpa sömn.
Product Specifications
- Språk: engelska
- I åldrar: 12 år och uppåt
- Publik: Teen
- Format: inbunden
- Författare: Nicola Graimes
- Serie: 1
- Sidor: 1
| Length : 2 cm |
Width : 14 cm |
| Height : 19 cm |
