Drikkevann er den viktigste kilden til væskeinntak for mennesker. Det gir næringsstoffer og hydrering til kroppen og spiller en essensiell rolle i riktig fordøyelse og eliminering av avfallsprodukter. Lære sannheter og fakta om
Drikkevann er nødvendig For å hjelpe deg med å ta sunne beslutninger om helsen din.
Kvaliteten på drikkevann varierer betydelig fra sted til sted, avhengig av forskjellige klimatiske forhold, befolkning, helsetilstand og tilgjengelighet av naturlige kilder. Du bør være klar over fakta om drikkevann for å ta den rette beslutningen for helsen din.
Hvor skal jeg se etter faktainformasjon?
Internett tilbyr mange ressurser om emnet. Imidlertid kan det være overveldende til tider. Informasjon kan være forvirrende og motstridende. Hvordan kan du vite om informasjonen du finner er nøyaktig? Denne artikkelen tar sikte på å forklare og noen eksempler på hvilke typer informasjon du måtte komme over.
Mengden drikkevæske som trengs for å holde god fysisk helse varierer, avhengig av alder, fysisk aktivitetsnivå, helserelaterte bekymringer og andre miljøfaktorer. For eksempel vil en idrettsutøver eller noen med et fysisk problem som en sykdom eller sykdom trenge mer væsker.
Enkle fakta for å holde deg hydrert
Følgende fakta om drikkevann er viktige, uavhengig av hvor du bor. Dette er avgjørende fakta som du bør vite godt til
Hold deg hydrert og sunn.
Vann gir liv
Disse fakta bør være i forkant av alles sinn. Det er avgjørende for selve livet. Vi kan ikke understreke nok hvor viktig vann er for livet vårt.
Vann gir oss liv og spiller en rolle i fordøyelsen, metabolismen, absorpsjonen, eliminering osv. Derfor er det viktig å vite fakta om drikkevannssikkerhet.
Hydrering av oss holder oss sunne
Vann er et stoff som vi trenger å leve, puste og fungere normalt på denne planeten. Vann er et livløst, smakløst, luktfritt og nesten fargeløst stoff. Det er den primære bestanddelen av jordens hydrosfære og alle væskene i alt kjent terrestrisk liv.
Selv om det ikke gir næringsstoffer eller kalorier, er det viktig for alle livsarter. Derfor trenger alle levende ting vann, enten det spiser drikke eller til og med våter huden.
Vi trenger vann for å overleve
En av de essensielle fakta om vann er at det er avgjørende for vår overlevelse som en art på jorden. Hvis vi ikke hadde det
Ren drikkevann, ville vi snart dø av ettersom matkildene våre ville være forurenset med bakterier og virus, noe som vil gjøre våre sunne kropper til sur sopp og forårsake død.
Dette er grunnen til at folk ikke ofte vurderer kvaliteten og sikkerheten til vannet de satte inn i hjemmene sine. Derfor er en grunn til at flaskevannsindustrien har blomstret at folk ikke vet fakta om tappevann og dens risiko. Det er mye mer sannsynlig at mange helsemessige farer flaskevann forårsaker enn vannet som kommer ut av kranen din.
Kan vann holde oss fysisk i form?
En myte sier at for mye vanninntak gjør oss fysisk i form. Men dette er ikke sant. Studier viser at det ikke er noe direkte sammenheng mellom vanninntak og fysisk form. Vann hjelper ikke nødvendigvis til å holde en person fysisk i form, ettersom det er et ikke-næringsfullt produkt.
Men når den konsumeres i tilstrekkelige mengder, letter det bedre fordøyelse og mer effektiv absorpsjon av mat. Drikkevann har nesten samme effekt som å spise mat.
